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| 29th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
細細的秋雨,抒情地下著。 雨聲像從我的靈魂深處滴落下來,讓我的思緒自然而然地停駐在雨中,心情也沉睡在雨夢裡。感覺回到了童年,自己還是那個快樂奔跑著的女孩,在雨裡揮舞著自由的手追逐著流煙般的風,喜歡在雨中,把情不自禁的淚,輕輕地灑在雨色中。而攬入懷中的濕潤,有我童話般的淚,也有我製造的心情之雨,那雨淚相纏的清淺的情懷,只有摯樸單純的女孩才會擁有。 臨窗,捧一杯香茗,於寂靜中摻入雨的和弦,心情變得很有節奏。 將身軀置身在陽台的一角,將靈感安放於層層雨簾裡,盡情地享受那份清淺與溫馨的氤氳之氣。環抱著自己,將一份風的清冷盡數地披拂在雙臂間,安靜地聽雨幽幽的聲音翻絞起血液裡的暖熱之氣,如呵護嬰兒般地將一片空靈輕捧於清風細雨中,感覺真的醉了。 很多的時候,喜歡對著天色感歎:年華易逝,容顏易老;無情的歲月,帶走了許多不想失去的東西。在感悟中才明白:時間是公平的,生活也是公平的,無論你捨得捨不得,一切在時間的長河中都將成為過往。 哲人說:人生不能有太多的慾望,有時候慾望太多會成為魔鬼,使人脫離正常的軌道。也許守望的日子儘管清苦,卻恰恰成就了一份寧靜而踏實的生活。人的一生,會經歷很多風雨,也會遭遇很多意外,懷念已成為一種追尋。一個人的生命中,總會有無盡的等待,等待春暖花開,或等待天寒地凍,每一種等待都與希望有關。有時希望太大,失望也就越大,所以把持好生命的度,就是一種練達,而懷念將等待化為一種精神的擁有,讓生命中的一些枯燥,成為一種心情的滋潤。懷念,有時候是溫暖自己的一種方式,一個在精神上寒冷而疲憊的人,卻可以在懷念中獲得心情上的愉悅和心靈上的慰藉。 在這樣一個安靜平淡的日子裡,感受心與心的遙想與牽掛,會覺得暖意盈懷。生命中有了一路的同行的記憶,有了相濡以沫、相忘於江湖的牽掛和默默的祝福就已足夠。愛的曾經,只適合懷念。當平靜的思維漸漸被理性替代,才知道,天長地久是一件多麼可遇不可求的事情,幸福是一種多麼玄妙多麼脆弱的東西。也許有些愛情與幸福無關,也許一生中的幸福與心靈深處的愛無關。 輕裝心情的節日長假,沒有牽掛也沒有鬱悶。快樂地做個小家女人,休閒地奔走在超市菜場間,挑些心怡的原料,做出一桌暖暖的飯菜,一家人慢慢地吃,然後沏一杯暖暖的茶,捧在手心,讓茶香把生活的滋味泡出來,把平靜的生活調出歡聲笑語來,讓日子溫馨地在身邊悄悄流逝。靜靜地看著該長大的長大,任由該老去的老去……人世間的一切或許會有因果,而這所謂的因果,有時自己看不到。該去的終會去,該來的還會來。這變幻多端的世間,太多無奈之事,凡俗的我們,永遠無法挽留。所以,即使留戀,也要瀟灑放手,即使心痛,也要保持微笑。 此刻,我懂了,天空無聲的哭泣,只是想把我平靜的心緒攪和,讓靜心融入大自然中,任憑心如止水,人淡如菊。 文章來源:Scott Rosenberg's Links & Comment |Practical Futurist | 蘭博的BLOG |崔紀全的BLOG | 老不死的BLOG |今雨來心理010--87509827 | 波絲小貓的BLOG |北京龍泉寺出家 | Billingsblog |張者的BLOG |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
把你的電話號碼從通訊錄裡刪除,不出意外的話,我們應該不會有任何交集了吧,我們,就這樣吧,就這樣,不再愛你了……不再在滾滾人流中追逐你的身影了,不再因為你出現而再三斟酌自己的言語,動作,甚至表情了,不再,為你心動了你從來沒有發現,喊出你的名字的時候,是我最溫柔的時候,甚至聲音都有微微的顫抖。 我從來不敢直視你的眼睛,怕洩漏了太多的情感,在無意的發呆時,草稿紙上滿頁都是你的名字,我能把你的名字寫的比我的名字還溜,分開的時候,滿腦子滿腦子都是你的身影,回憶一剎那只剩與你有關的點點滴滴,吃飯的時候,睡覺的時候,逛街的時候,都在想你在幹什麼呢,會不會,會不會像我想你一樣,想我呢…… 那樣純碎而淡然的生活,那樣以你為中心的生活,因為回憶而豐滿,因為現實而枯萎,距離拉長了思念,卻阻隔了見面,時間沉澱了一切,讓你離我好遠好遠,眼看身邊一個一個都有了轟轟烈烈,我想,是該放下你了,回憶,僅僅是用來回憶…… 不再留著你的短信不捨得刪除了,不再一遍一遍回看我們的聊天記錄了,不再上一整天qq等你了,不再死皮賴臉的硬拽你在我空間留言了,不再到處跟別人打聽你的消息了,不再跟好友傾訴自己的心酸了……當我以為你還在的時候,你已沒有了蹤影,當你回頭找尋我的時候,我已經尋找自己的天空了,親愛的,我把最美的最美的年華留給了你,我,與你無愧,親愛的,我的青春有限,承擔不起一生一世的等待…… 請不要懷疑,曾經,我願意不顧一切的等你,願意隨時隨地的陪你,願意在你身後默默的看著你,為你的快樂而快樂,為你的悲傷而悲哀,儘管,那些情緒與我無關阿……等待不苦,最苦的時沒有希望的等待,有時候,愛是沒有理由的,愛了就是愛了,即使撞上南牆,那也是愛了,只是愛的卑微,愛的驕傲罷了,其中的滋味只有自己知道…… 文章來源:小四的遊樂場 |康復之家的BLOG | 吳思的BLOG |部落格彈今 | 橙色年華已逝去 |王才亮的筆耕園地 | 鄭也夫的BLOG |程道敖的blog | 曾穎眼中的世界 |走走拍拍 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
形體芭蕾體型與氣質「內外兼修」   也許你從小就嚮往著有一雙芭蕾舞鞋,幻想自己能在舞台上踮著腳尖不停旋轉,也許你還對當年報考舞蹈學校時因為身材不夠完美沒有被老師選中耿耿於懷,也許你至今仍然喜愛著《天鵝湖》《胡桃夾子》……其實夢想實現很簡單,現在,流行於各大健身房的形體芭蕾課,會讓你覺得芭蕾離我們普通人並不遙遠。從健身的角度來練芭蕾,不僅可以圓你兒時的舞蹈夢,還能塑造你的體型,並能練就你的公主氣質,何樂而不為?   追溯芭蕾的起源   芭蕾起源於意大利,興盛於法國,所以「芭蕾」一詞本是法語「ballet」的英譯,而它的詞源則是意大利語「balletto」,意為「跳」或「跳舞」。   芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈,在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式,其主要特徵是女演員要穿上特製的足尖鞋立起腳尖舞。作為一門綜合性的舞台藝術,芭蕾發源於意大利,17世紀在法國宮廷形成。1661年,法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校,確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位,使芭蕾動作有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。  形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業的芭蕾訓練是很枯燥的,而形體芭蕾則以健身為目的,難度較低,它不要求腿踢多直,腳抬多高,做得多麼規範,它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。而且從運動學角度講,芭蕾的「開、蹦、直」三要素具有收縮肌肉纖維的功能,在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪,使人練後身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗,也是做運動,但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性,運動強度不是很大,一般人都能接受。   形體芭蕾的基本要領   對於一位初學者而言,形體芭蕾的入門課程一般著重於提高學員的基本素質並調整他們的形體姿態。在簡單熱身後開始基本素質的訓練,先從壓腿開始。壓腿其實並不只是為了舞姿的優美,而是它在健身方面還有許多好處,例如:它可以促進血液循環、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿屬於靜力拉伸,每次壓過之後,還要進行動力拉伸(踢腿)的練習。由於踢腿是比較劇烈的動作,所以還有提高力量和減肥的效果。   芭蕾的站立姿態是一個很簡單的動作,要求肩部下沉,從而突出胸部和頸部的美好線條;要求腿部收緊腰部直立,以使姿態挺拔儀態端莊……這個簡單的動作除了美觀,它對健康和減肥也有直接的幫助。一些學員由於不良習慣給形體造成了傷害,例如:很多人喜歡長時間用一側肩膀背包,結果使兩個肩膀發展得不平衡(一肩高一肩低);再如,很多人錯誤理解「抬頭挺胸」的動作,做成了「塌腰撅臀」,結果使得腰肌軟弱無力、腹部日漸突起,而且由於錯誤用力極可能導致腰部過早老化。而芭蕾的站姿則能讓你感覺人長高了幾厘米,可以讓你的身線看上去更柔美。教練會在你練習的時候囑咐你:想像自己是一位公主,很清高,很美麗……通過這樣的「內外兼修」,形體與氣質都練就出來了。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
做女人,自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預示著防曬功課已經提升到了緊急程度,而保濕、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不敗呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊,讓陽光不再可怕,讓你在這個夏天露出雪白肌膚!   Via台灣美容達人,除了是台灣網友眼中最具公信力的產品試用人,2006年與clady合作,專門為內地的網友試用新品,開闢「試用天後」專欄。   Via台灣美容達人   產品是否好用,自然要讓我們的肌膚來發言。試用產品的過程也就成了我們評判一件產品好壞的標量尺。為什麼同樣的產品,每個人試用後的感受不同?除了不同膚質,正確的試用方法也很重要。我們請來有台灣「流行新貨試用女王」稱號的Via為大家揭開試用的秘密。   洗臉後3分鐘內應使用爽膚水   潔面產品   早晚使用大約3-5天,一個好的洗面商品,注意洗後1分鐘肌膚的感覺,那時肌膚應該是舒服的,而非緊繃的。除此之外,還應注意商品是否有標明適合白天或晚上使用,正確的時間使用才能知道商品真正的效果如何。   爽膚水   正確使用時間是洗完臉or洗完澡3分鐘內。一瓶好的爽膚水使用後,通常可以維持3-5分鐘的肌膚滋潤感,如果使用後一下子肌膚就感覺到很乾,那可能這瓶爽膚水的滋潤度對你來說就不夠。建議多試用3-5天,因肌膚每天可能會有些小狀況,在不同的狀況下,是否有不同的效果。   保濕面霜   建議使用2周以上做一組完整的測試,但因為沒有儀器可以輔助測試肌膚是否提高了保濕度,因此可注意肌膚表面的飽水度、彈性、光澤度是否有增加,或者注意看看是否有同事、朋友發現你的肌膚變得跟以前不一樣了。   精華液、眼霜   美白抗皺類的商品的效果都需使用三周以上才會顯現真正的效果,剛開始可以先體驗產品的質地、香味等等,真正的效果要到3周以上才會顯示,因此想試用這類型商品需要有耐心,不要頻頻更換試用品,這樣反而永遠看不到商品的效果。   美容達人試用手冊   試用手冊一:首先提醒大家,試用時最重要的是傾聽肌膚的反應,肌膚會告訴你是否適合這個商品,像是肌膚是否會感覺緊繃、是否會不正常出油、擦上去後是否很快地吸收等等。   使用手冊二:針對各類產品都有不同的試用週期,可以對照下表尋找對應的試用週期和方法。   試用手冊三:大家在試用新品時,應多注意產品成分與使用方式。試用時注意不要一下子更換所有的保養品,這樣會無法分辨到底是哪一個有效。   試用手冊四:就現在市面上的品牌來說,沒有絕對的好壞,只有適不適合你的肌膚。假設商品的訴求是美白,但使用後你的肌膚沒有變白或者變得更有光澤,那麼可以注意一下主要成分是什麼,可能這個美白成分對你來說沒有作用。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
雙方身心相對的坦誠感覺,在女方很難找到.  單刀直入 大多數女性喜歡直率的表達,雖然她們會對初次約會就直率的表達有點不好意思,但她們卻會覺得這樣的男性充滿魅力,而對單刀直入的表達難以拒絕。   相反,她們討厭那種說法拐彎抹角、吞吞吐吐、欲言又止,過分含蓄的男性。因此,男性在邀請女性時,口氣要直率,如果對方不喜歡,她也許通過暗示,或找其他理由來加以拒絕,如果對方默默不語,你就可以判斷她是不會拒絕你的邀請了。同時,你還要讓她感到是「因為實在找不出理由拒絕才赴約的」,這樣做,可以使她得到安慰,她不是一個隨便的女孩,只是因為你苦苦的請求,她才去赴約的。   旁敲側擊 女人有一種心理防衛本能,經常用語言掩飾自己本意,不喜歡別人一語道破天機。如果男人自作聰明,直截了當地說破女人的心事,往往會引起反感。因此,在追求女性的時候,千萬要掌握說話的藝術,要察言觀色,說話委婉,掌握分寸要准。   瀟灑從容  女人有一種自我心理防衛的天賦本能,對男人心存戒備。她們對下面兩類男人都不喜歡,一種是在女人面前呆若木雞,少言寡語者,另一種是在女人面前誇誇其談,巧舌如簧,舉止誇張者。   這兩種人都是不自然的。因而,男人應該保持瀟灑從容、真誠自然的本色,才能消除女人的戒備心理,贏得女人的芳心。   果斷自強  女人都希望通過婚姻找到一個避風港。她們喜歡剛毅、果敢、熱情、爽朗、勇於負責的男子漢,而對畏首畏尾、優柔寡斷、遲疑不決的男人心存鄙棄。因此,男人應該在女人面前充分展現男子漢的優秀品質。   巧破常規  一般來說,女孩的生活平淡無奇,她們求變心理也很強烈,盼望發生一些出乎意料的事讓生活添些變化。因而她們並不喜歡刻板、守常規的男人。當然,在迎合女性的這種求刺激、求變化的心理之前,必須首先讓她們在理智上確認你是作風穩健的人,然後才能巧破常規,創造新意,使之充滿情趣。否則會弄巧成拙,使女性對你形成舉止輕浮、作風拖沓的印象。   先入角色  說話者的情緒能感染聽眾。懂得了這個心理,就懂得了打動了女人芳心的方法之一,是通過技巧高超的談話。和女性交談時要時刻滲透著你個人對事件的感覺,加強敘述中的主觀色彩,籍此提高她對你所說事情的關心程度。因此,男人在與女人談話時要先入角色,佔住主動,在主觀意識上摻雜自己的情感好惡,熱情地營造談話氣氛。切記不要壓抑內心的感情,熄滅熱情之火。   心誠則靈  女性喜歡真誠的體貼和慇勤,對於舉止過分慇勤的男人反而會有一種「居心不良」,「別有企圖」的感覺。因此,打開女人芳心的好辦法就是善良真誠的慇勤。